Annonser

Min snällhet är slut. Del 1

Etiketter

,

Jag har sedan i måndags gått igenom dagarna med en känsloexplosion inombords. Det har gjort så fruktansvärt ont. Det där sveket. Besvikelsen. Frustrationen över att jag återigen varit för snäll och blivit överkörd.

Han flyttade till Stockholm utan att ha någonstans att bo. Jag vill ju att alla ska må bra och erbjöd mig att skaffa en hyresrätt via min bostadskö, för att han skulle slippa ligga skavfötter med en främling i förorten. Sagt och gjort.

Han menade på att han hade det knapert ekonomiskt, så jag gjorde inga påslag, utan lät honom bo under mitt tak, mot vad lyan faktiskt kostade mig.

Han fick alla nycklar. Jag ville bara att han skulle få en fin start och tid här i Stockholm.

Han ville måla, så han fick färg och fria händer. Han är ju trots allt en ”händig man”.

Vid ett tillfälle kontaktade han mig, under de första 2 veckorna han bodde där och påminde mig om att vi skulle skriva något sorts avtal, oss mellan. Just den dagen hade jag ett enormt evenemang att genomföra, samt en Hamnkrog att starta upp. Jag kunde verkligen inte ses.

I övrigt har jag jagat honom i två månder för en påskrift.

-Nästa vecka.

-På Tisdag.

-Lunch onsdag.

I måndags ringde jag för att fråga varför jag inte fått hyran insatt på mitt konto enligt överenskommelse.

När jag åkte till lägenheten för att hämta min post också i måndags, fanns där ett stort hål i köksväggen. -Vadå hål? Fick jag till svar. VADÅ HÅL!? Om jag hade slagit min knytnäve stenhårt i en vägg och efterlämnat ett stort hål, då hade jag iaf kommit ihåg det. Och framförallt sett till att dölja alla spår efter min ilska.

To B continued..

1EEEAFB7-2DA6-4772-B5C0-02D6FB95CDE8

Det här är ett hål i väggen. Eller?

 

 

 

Annonser

Utsättnings symptom i kombination med Solsting.

Etiketter

, ,

För några veckor sedan glömde jag att ta mina piller under en hel weekend, jag märkte inte av det, som jag brukat göra tidigare. Ni vet; tryck i bröstet, oro, ångest.

Den helgen och dagarna efter bara flöt på, jag mådde bra. Jag vaknade utan den där känslan av att det står en sumobrottare på mina axlar. Så jag gjorde ett aktivt val, fimpade medicinen. Jag har ju gått den här vägen förr, och vet hur man ska göra. Men tyckte såklart att jag kunde göra på ett annat sätt nu när jag mådde så bra.

Tji fick jag.

Jag hade 2 pils kvar, delade dessa på mitten. Käkade en halva per dag och sen struntade jag i att plocka ut en ny karta, tänkte att, ”Couldnt care less”.

TJI FICK JAG.

Jag gick in i helgmoode igen, solen sken, drycken var kyld och vännerna var med. Värmen den helgen gav mig solsting som heter duga, har nog aldrig varit med om den sortens frossa tidigare. All sorts beröring var det vidrig. Och i kombination med detta så satte ju utsättnings symptomen igång, Illamående, kväljningar, känslig för allt, myrornas krig i fötter, händer och armar.

Allt detta på en och samma gång. Utsättnings symptomen höll i sig i lite mer än två veckor. Att erkänna mig svag är inte min grej, jag sjukar mig fan aldrig. Men då var jag svag, helt jävla oförmögen.

Det kommer att ta en stund för mig att landa i ett pillerfritt liv, men för var dag som går upptäcker jag en ny känsla, som jag känner igen, men inte känt på ett tag. Jag är lite som ett barn, upptäcker mycket på nytt. Rätt coolt faktiskt.

Tips från coachen: Drick vatten, sluta tro att du är odödlig och sätt dig i skuggan när solen brassar på som mest, följ anvisningarna du fått från doktorn. 🙂

 

1277320_10151910254486303_944184410_o

Jag sover numera som jag ska 🙂

Tobiasregistret

Etiketter

, ,

Jag är med, är du?

Jag fick ju under en lång tid gå i KBT då jag envisades med att jag ville rädda hela världen. En ensam person kan inte rädda hela världen, men tillsammans kan vi göra mycket.

Idag har jag lärt mig att hantera känslorna relaterade till just det, jag har accepterat att jag inte kan göra allt på egen hand. Så jag gör det lilla jag kan.

I vinter åker jag tillbaka till Jamaica och tillsammans med Johanna ser vi till att barnen får och bär reflexer på de mörka gatorna. Min vision är också att vi ska lyckas få med oss skolmaterial till dessa små liv. #imworkingonit

HURSOMHELST, igår gick jag med i Tobiasregistret. Min hälsodeklaration gick igenom online, nu väntar jag på att få hem kuvertet innehållandes tops. Sen får vi se.

Det här kan alla vi som är friska ställa upp på. Du ger bort lite av dig själv, återhämtar dig snabbt och helt plötsligt har du kanske räddat någons liv.

Vad väntar du på?  www.tobiasregistret.se

IMG_5076

Vad hände efter Händig Man Sökes

Etiketter

, ,

Jag ser ju vad ni Googlar om mig, vad ni vill veta. Ni finner ju dock inte många svar eftersom dessa endast finns hos mig. Så, jag låter er nu veta, vad som hände sen, då det är den sökning som gjorts mest.

Efter inspelningen var livet lite av en berg-och-dalbana, det var en annorlunda situation. Man gick från att leva ett lugnt liv med Katten på ön, till att ha ett helt produktionsteam i sitt hem. Och dessutom 6 händiga män, som man ville pyssla om, men någonstans inte fick ta hand om som man ville. Som JAG ville. I samband med sista inspelningsdagen, och efter att Stophe och Adde blivit ”hemskickade” på begäran av produktionsbolaget, bad jag produktionsteamet gå, dra, försvinna. LÄMNA MITT HEM.

Adde satt kvar vid min sida, och i hans famn började jag gråta. Och jag grät. Massor. Länge. 3 veckors frustration, glädje, ilska, lycka, besvikelse kom ÄNTLIGEN ut i tårar.

När man levt ihop med någon/ra intensivt i tre veckors tid, fäster man sig vid dessa. Stophe och Adde försvann på två röda, och det gjorde ont i mig. Den kvällen.

Men så dagen efter, efter att produktionsbolaget varit här och med trist attityd packat ihop sina saker, och (tro det eller ej) tog med sig delar av de gåvor jag fått och som synts på tv, delar av det olika företag sponsrat med och även mina privata ägodelar, så kände jag harmoni. Jag njöt av lugnet.

TV är alltid TV, mycket iscensatt, ofta ihopklippt på ett sätt som inte riktigt är hela sanningen. Kanske, en dag orkar jag gå in på detalj. Men inte just nu.

Jag står på god fot med mina killar, har umgåtts mycket med alla sex, samtidigt och ibland på tu man hand. Mina killar är fantastiska.

Jag uttryckte precis efter inspelningen att jag ångrade mig nåt så fruktansvärt att jag ställde upp. Jag kände mig utnyttjad. Jag var ganska arg, länge. Men, så kom en dag då jag   släppte all ilska och bara fokuserade på det fina. Mina FINA killar.

Jag är så otroligt tacksam för att dessa fina killar finns i mitt liv.

Det är i korta drag vad som hände sen, Nahrin har sex nya killar i sitt liv 😎

På tal om siffran sex, Alexander på @erwikcommunication höll i ett evenemang igår på Sjöfartshotellets takterass. Vax & Margaret framförde för första gången låten 6inthemorning tillsammans, låten är grym, Margaret är grym, helheten av evenemanget var grymt.

Lyssna på låten.

Följ Erwin Communication på sociala medier, han har alltid många roliga bollar i luften!

Besök takterassen, mycket söta pojkar i baren.

Idag är det varmt, jag ligger i hängmattan som min fiiiinaste vän Juan tog med sig från Nicaragua till mig, för sisådär… 7 år sedan. ❤

Ta vara på era vänner. Ta vara på det fantastiska vädret för snart är det vinter igen.

Kärlek/N

Skärmavbild 2017-05-27 kl. 10.04.52

Hon står på bardisken, var annars!? #VAX_MARGARET_6INTHEMORNING

Något att ligga på

Etiketter

, ,

Under påsken hämtade jag ut dynorna och stolarna som jag tidigare lämnat in för omklädnad.

Valet av genomgående ljusgrått invändigt känns idag helt rätt! Den vita ryamattan som satt i innan gav mig klåda så jag har klätt in nästan alla öppna ytor med en grå matta, spraymålat ruffen med en halvmatt silvergrå färg. Det jag har kvar nu är att bygga förvaring/avlastningsyta på barbord sida, och det går långsamt framåt då Bauhaus aldrig har det jag söker när jag är där, fan!

I övrigt är det lite ljud som ska installeras och lite annat småfix, sen ska bottenpluggen skruvas dit och båten fan i vattnet för Jungfruturen i min ägo 😎

 

Detta bildspel kräver JavaScript.

Jag ska flytta från Sjöstan till Farsta

Etiketter

, ,

Med jobbet alltså. Kul med nya vyer, dock inte superglad över att tiden det tar mig att pendla dit är mer än den dubbla mot tiden det tar mig idag. Det är då det är skönt med frihet under ansvar och flex, då gör det egentligen inte så mycket.

Jag är helt grön på området och vill veta allt! Var hittar jag:

  • Bästa frullen?
  • Bästa kaffet?
  • Bästa lunchen?
  • Bästa middan?
  • Second Hand butiker?
  • Den bästa massagen?
  • Det bästa av precis vad som helst? BRING IT!

Farsta, vi ses from 2a Maj 😎

Den där Kiwin gjorde susen

Etiketter

, ,

För er som inte hängt med, gå tillbaka och läs mitt tidigare inlägg om hur Kiwi ska rädda min sömn.

Jag åt minst en kiwi om dagen fram tills Påskafton, varför? Jo!

Jag hade börjat sova riktigt gott, vaknade inte alls många gånger under natten om jag vaknade över huvudtaget, och dagarna innan påsk hade jag sovit till 0700 en dag, 0830 en annan. Det händer som ni förstår sällan så jag uttryckte min glädje till en person i min omgivning som tyckte att -”äsch, det sitter i ditt huvud”.

Må vara, men envis som jag är slutade jag äta kiwi, och en vecka senare var vi där igen om inte värre. Jag hade svårt att somna och att sova över huvud taget.

Det kan vara en fixidé, det kan vara något jag intalar mig själv. Oavsett vad så struntar jag i vilket. Kiwi är gott och jag slänger i mig en dagligen, som den är eller i en god shake!

Så, nu har jag börjat om sedan några dagar tillbaka. To B Continued.

kiwi2

Händig man sökes, när det är över.

Etiketter

, ,

Det var för lite mer än ett år sedan som processen satte igång för mig. Och också för exakt ett år sedan levde jag i misär, minst sagt. Jag kom hem till tre vattenläckor efter fyra dagar i Milano i Januari 2016. Det skulle visa sig bli en lång kamp, mot hantverkare som söp på jobbet, rörmokare som inte dök upp och ett försäkringsbolag som anklagade mig för att hitta på trots bilder och videobevis. Hantverkarna tyckte inte att det var konstigt att dom hittat mitt ölförråd, och försäkringsbolaget tröttnade på mig och sket i att svara.

Så där stod jag ensam, i ett hem utan vatten, utan golv, utan kök och ingen ekonomisk backup från Länsförsäkringar (ja, jag har bytt försäkringsbolag).

Tacka fan för att jag har världens bästa vänner, Michaela lät mig bo i hennes lägenhet i stan, och för att jag är så jävla envis. Jag köpte ett nytt kök, och satte det på plats själv.

Om jag ska dra hela storyn här, kommer det bli ett inlägg långt som en bok, och det har jag ingen lust med. Inte idag iaf.

Jag var redo för kärleken, men inte alls öppen för att springa ute på stan och dejta. Därför valde jag att medverka i ”Händig man sökes”, i hopp om att träffa kärleken och tillsammans med ett gäng främlingar få ett sjukt kul avslut på sommaren 2016.

Jag träffade inte min livspartner, men upplevde ett äventyr många andra aldrig kommer få uppleva och dessutom har jag fått nya vänner för livet. Jag var från dag ett beredd på att jag gav mig in i något jag inte hade någon som helst kontroll över, idag är jag nöjd, jag är glad, jag är tacksam trots att jag vart oschysst vinklad till en början, trots att det är så mycket som hände inför kameran som inte förmedlades till er tittare, men för att jag fick min rättvisa till slut.

Ni fick inte se när det började brinna i en pressändning, då jag och Adde blixtsnabbt agerade och släckte branden. Eller när jag rev upp golvet på mitt kontor tillsammans med Nicklas, eller satte skruv i soldäcket med Andreas. Eller när Kungen gled förbi när Stophe åkte i plurret.

Alla våra dejter. Alla skratt. Allt snack. Vårt häng. ALLT!

Klart att jag förstår att man inte har möjlighet att få med allt med så många deltagare på så kort tid. Men det har också gjort att tittarna många gånger (vad jag vill tro iaf) inte förstod våra  val, varför vi ibland gjorde som vi gjorde och sa det vi sa.

Oavsett vad, jag är så otroligt tacksam för mina killar, och för att vi tog oss igenom detta i med och motgångar. #domgöralltförmig

FullSizeRender

Ska Kiwin rädda min sömn?

Etiketter

, , , ,

Periodvis sover jag inte. Jag går igenom olika scenarion, beroende på hur min vardag ser ut.

  • Hamnar aldrig i djup sömn, vrider och vänder på mig en hel natt.
  • Somnar tidigt, sover djupt i 2-3 timmar och ligger sedan vaken tills det är dags att gå upp.
  • Svårt att somna.

Jag har dom två senaste åren försökt med mindfullness, andningsövningar, mörkläggningsgardiner, anpassat temperaturen i sovrummet osv och det enda som har fungerat är tabletter med olika funktioner, som min läkare skrivit ut.

Envis som jag är har jag endast när jag varit riktigt desperat efter en god natts sömn tagit dessa piller, jag tror ju inte riktigt på att piller ska lösa mina problem.

Häromdagen kom jag över en artikel på http://www.mabra.com,  ”Sov bättre med Kiwi”.

”Kiwifrukter är kända för att vara fullproppade  med c-vitamin och antioxidanter, och har ofta en självklar plats i fruktsalladen eller som dekoration på sommarens gräddtårtor. Nu visar forskning att vi borde äta den ludna gröna frukten oftare än så – lite kiwi varje dag ger nämligen positiva effekter på nattsömnen.

I studien undersöktes 22 kvinnor och män mellan 20 och 55 år som alla hade sömnproblem innan testet. Under en period på fyra veckor fick de äta kiwi en timme innan läggdags. Resultatet visar att sömnen förbättrades för testpersonerna på flera sätt:

  • De somnade snabbare. Tiden det tog att somna minskade med drygt 35 procent.
  • När de vaknade upp under natten kunde de somna om snabbare än tidigare.
  • Sömnkvalitén ökade.
  • De sov längre – sovperioden ökade med 13 procent per natt.

Höga halter antioxidanter och serotonin

Varför kiwin påverkar sömnen positivt är forskarna ännu inte helt säkra på. Troligtvis beror det på att frukten innehåller höga halter av antioxidanter och serotonin, ett må bra-hormon som får oss att känna oss nöjda och lugna. Tidigare studier har visat att personer med låga nivåer av antioxidanter oftare drabbas av sömnproblem. Serotonin reglerar vårt humör, vår aptit, och påverkar också sömnen och uppvaknandet.”

Jag är inne på min tredje dag & tredje ekologiska kiwi, återkommer när det sker uppenbara framsteg.

kiwi-fruit_625x350_81445871711